我前面应该给你写过封关于如何让自己快乐起来的篇章,这篇我要更详细的给你说一说如何寻找快乐。
生活中遇到不开心不快乐的事情是经常的,我前面说了,首先你要明白这些道理,如果明白了这些道理,你自然就不会生气了,就像现在的我一样,因为你一下子就看透了这件事情的本质和结果。但是我们并非圣人,有时候肯定也有不愉快的时候,这个时候该怎么让自己变得愉快、开心呢?
第一个方法就是运动,这个是有科学依据的,但是具体怎么说的,我还没查阅相关资料,你要是感兴趣你可以查阅一下。有氧运动能更快速的让心情愉悦起来,不信的话,你可以试一试。无氧运动相对缓解的慢一些。
第二就是吃,反正我是这样,心情不好了必须买一些好吃的,甜的东西,这个也是有科学依据的,我也没有查阅资料,你可以自己查查原理,要是你感兴趣的话。
第三就是找朋友聊天,把心中的苦闷说一说,喝点酒发泄发泄。
第四就是做自己喜欢做的事情,比如弹琴、比如跳舞,就是你从小学的那个本领,这个本领就是将来你的特长。
我能想到的也就是这么多了。如果你有更好的方法,那是最好的了,总之就一个目的——让自己迅速的开心、快乐起来。因为生活是自己的,身体是自己的,你生气只会让别人高兴。而且,生气、失望、伤心似乎无法解决你眼前的困惑,反而这些负面的情绪伤害到了你的身体,这岂不是很不划算么。
这些负面的情绪其实会冲刷了你的智慧,让你没有头脑去思考解决眼前问题的能力。所以你是不是更应该快速的从阴郁的心情中走出来呢?
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